कुतूहल: झोपेच्या वेळी लैंगिक क्रिया घडणारा झोपेचा विकार

जरी याचे नाव विज्ञानकथांच्या चित्रपटासारखे वाटत असले तरी, हा अनुभव खरा आहे आणि व्यक्ती मोर्फियसच्या कुशीत असताना लैंगिक वर्तन घडवून आणतो.

या प्रकरणातील कुतूहल म्हणजे, जरी ते जागे असल्यासारखे दिसत असले, डोळे उघडे असले तरी सेक्ससोम्नियाने ग्रस्त लोक हिवाळ्यातल्या अस्वलासारखे खोल झोपेत असतात. घटना स्पर्शापासून अधिक खासगी क्षणांपर्यंत जाऊ शकतात, पण सकाळी उठल्यावर प्रभावित व्यक्तीला काहीही आठवत नाही. कल्पना करा किती आश्चर्यकारक!

सेक्ससोम्निया काय सक्रिय करते? हलचल असलेल्या रात्रींचे रहस्य!

झोपेचे तज्ञ या घटनेचे कारण शोधण्यासाठी डोकं फोडत होते. त्यांनी आढळले की यात अनेक घटकांचा संगम आहे ज्यात रस्त्याचा आवाज ते ताण-तणाव यांचा समावेश आहे, जे आपल्याला मध्यरात्री वाजणाऱ्या ढोलासारखे बनवतात.

झोपेच्या वैद्यकीय तज्ञ केशिया सुलिव्हन यांच्या मते, मद्यपान, काही औषधे आणि अगदी खराब दिवस देखील सेक्ससोम्निया सुरू होण्यासाठी पुरेसे असू शकतात.

कधी कधी निदान करणे सोपे नसते कारण प्रामाणिकपणे सांगायचे तर, झोपेत विचित्र वर्तन होत असल्याची कबुली कोणाला द्यायला आवडेल? अनेकदा, खोली किंवा पलंगातील सहकारी लोकच सावधगिरीचा इशारा देतात. हे झोपेचा गुप्तहेर होण्यासारखे आहे, पण कमी ग्लॅमरने.

सेक्ससोम्नियाला कसे सामोरे जायचे: शांत झोपेची मोहिम

सेक्ससोम्नियाचा उपचार करण्यासाठी शतरंजाच्या खेळापेक्षा अधिक सखोल धोरण आवश्यक आहे. प्रथम, तज्ञ सुचवतात की काय आपल्याला जागे ठेवते ते ओळखणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, क्लिवलँड क्लिनिक सूचित करते की जीवनशैलीतील बदल फरक करू शकतात. यात झोपण्यापूर्वी ती चमकदार स्क्रीन बंद करणे आणि ताण-तणाव पलंगाबाहेर ठेवण्यासाठी खोल श्वास घेणे यांचा समावेश आहे.

याशिवाय, सर्व काही एकट्याने झोपण्याचा प्रश्न नाही; कधी कधी चांगली चर्चा किंवा थेरपी सर्वोत्तम साथीदार ठरू शकते. जर सेक्ससोम्निया नातेसंबंधात गोंधळ निर्माण करत असेल तर जोडप्यांची सल्लागार मदत करू शकते. आणि अर्थातच, तज्ञ वैद्यकीय मदत घेण्यास सदैव तयार राहणे चांगले.

सेक्ससोम्निया आणि सामाजिक जीवन: गुंतागुंतीच्या पाण्यात नौकाविहार

सेक्ससोम्निया फक्त ग्रस्त व्यक्तीवर परिणाम करत नाही; त्याचे प्रभाव जोडीदार आणि सामाजिक मंडळींपर्यंत पोहोचू शकतात. लोक लाज, लोक काय म्हणतील याचा भीती किंवा या वर्तनामुळे त्यांच्या प्रियजनांवर होणाऱ्या परिणामांची चिंता करू शकतात. काही प्रकरणांमध्ये, कायदेशीर गुंतागुंत देखील उद्भवू शकते, ज्यामुळे परिस्थिती आणखी गुंतागुंतीची होते.

तथापि, सर्व काही काळ्या स्वप्नासारखे नाही. योग्य निदान आणि वैयक्तिक उपचारांसह सेक्ससोम्नियाच्या घटना कमी होऊ शकतात आणि सर्वोत्तम परिस्थितीत पूर्णपणे दूर होऊ शकतात.

महत्त्वाचे म्हणजे आरामात बसून राहणे नाही तर व्यावसायिक मदत शोधणे. दिवसाच्या शेवटी, किंवा खरं तर रात्रीच्या शेवटी, संवाद आणि प्रतिबंध या विकाराशी लढण्यासाठी सर्वोत्तम शस्त्रे आहेत.

म्हणून जर तुम्ही कधी या रात्र्री phenomenon मध्ये अडकला असाल तर लक्षात ठेवा: तुम्ही एकटे नाही आणि विज्ञान अजूनही संशोधन करत आहे जेणेकरून आपण सर्वजण शांत झोप घेऊ शकू.

गोड स्वप्ने!