डिक व्हॅन डायक, ९८ वर्षांच्या वयात, दीर्घायुष्य आणि तंदुरुस्तीचे रहस्य उघडकीस

एंटरटेनमेंट टुनाइटसह एका मुलाखतीत, या अभिनेतेने त्यांच्या दीर्घायुष्याला कारणीभूत ठरलेल्या काही रहस्यांचा खुलासा केला, ज्यात व्यायामाची दिनचर्या आणि आशावादी मानसिकतेचे महत्त्व अधोरेखित केले.

“या वयात, बहुतेक लोकांना व्यायाम करण्याची इच्छा नसते आणि ते कडक होतात, पण मी अजूनही चांगल्या प्रकारे हालचाल करतो,” त्यांनी त्या मुलाखतीत म्हटले.

शारीरिक क्रियाकलापांवर हा भर व्हॅन डायक यांच्यासाठी नवीन नाही. त्यांच्या तरुणपणी, त्यांना त्यांच्या नृत्ययुक्त आणि ऊर्जा भरलेल्या भूमिकांसाठी ओळखले जात असे. त्यांच्या वयानुसार व्यायाम सानुकूल करत त्यांनी कधीही तंदुरुस्त राहण्याला प्राधान्य दिले.

त्यांच्या म्हणण्यानुसार, “व्यायाम हा त्यांचा गुपित शस्त्र आहे,” ही तत्त्वज्ञान त्यांनी त्यांच्या कारकिर्दीत अनेक मुलाखतींमध्ये व्यक्त केली आहे.

आशावादी मानसिकता

व्हॅन डायक यांची आशावादी मानसिकता त्यांच्या तंदुरुस्तीमध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावते. त्यांच्यासाठी, जीवनाचा सामना कसा करतो याचा थेट परिणाम आरोग्य आणि दीर्घायुष्यावर होतो. मुलाखतीत त्यांनी सांगितले की त्यांनी नेहमी सकारात्मक दृष्टीकोन ठेवला, चांगल्या गोष्टी घडतील अशी अपेक्षा ठेवली. “जीवनाबद्दलची वृत्ती खूप महत्त्वाची आहे,” असे त्यांनी नमूद केले. हा सातत्यपूर्ण आशावाद त्यांच्या आयुष्यातील आव्हाने पार करण्याचे एक कारण आहे.

व्यसन आणि वैयक्तिक आव्हानांवर मात

वर्षानुवर्षे, व्हॅन डायक यांनी अनेक वैयक्तिक समस्यांशी सामना केला आहे, ज्यात मद्यपानाविरुद्धची लढाईही समाविष्ट आहे. त्यांनी ७० च्या दशकात सार्वजनिकपणे मद्यपानाच्या व्यसनाची कबुली दिली आणि उपचारासाठी रुग्णालयात दाखल होण्याचा निर्णय घेतला. त्यांनी विचार केला की मद्यपान हे सामाजिक संवादासाठी त्यांचे “खांब” बनले होते, विशेषतः कारण ते स्वतःला लाजाळू म्हणून वर्णन करतात. मात्र, त्यांनी लक्षात घेतले की मद्यपान त्यांच्या आयुष्यावर नकारात्मक परिणाम करत आहे आणि त्याने त्याग करण्याचा निर्णय घेतला.

त्याचप्रमाणे, धूम्रपान सोडण्याचा आव्हानही त्यांनी स्वीकारले, ज्याला त्यांनी मद्यपान सोडण्यापेक्षा “खूपच कठीण” म्हटले. १५ वर्षांहून अधिक काळ सिगारेटपासून मुक्त असूनही, ते अजूनही निकोटीन च्युइंग गम वापरतात, ज्यामुळे या सवयीवर मात करणे किती कठीण होते हे दिसून येते. “हे मद्यपानापेक्षा खूपच वाईट होते,” असे त्यांनी कबूल केले आणि पूर्णपणे व्यसनावर मात करण्यासाठी त्यांना बराच वेळ लागला असेही सांगितले.

निष्कर्ष: अनुसरण करण्यासारखा आदर्श

डिक व्हॅन डायक यांनी अशी सूत्रे शोधली आहेत जी त्यांना शारीरिक तसेच मानसिकदृष्ट्या निरोगी ठेवतात. त्यांचे शब्द आणि कृती हे दर्शवतात की शारीरिक काळजी आणि मानसिक आरोग्य यामध्ये संतुलन राखल्यास जीवनाची गुणवत्ता वाढू शकते.

नियमित व्यायाम दिनचर्या, आशावादी वृत्ती आणि व्यसनांवर मात करण्याची ताकद यामुळे व्हॅन डायक हे दाखवतात की वय फक्त एक संख्या आहे. डिसेंबरमध्ये ते ९९ वर्षांचे होणार आहेत, ते अद्याप उत्कृष्ट आरोग्यात आहेत आणि सर्वांसाठी एक आदर्श आहेत.