अनुक्रमणिका
- दृष्टी: संवादातील एक मूलभूत स्तंभ
- दृष्टी टाळण्याची सामान्य कारणे
- वेगवेगळ्या संस्कृतींमधील दृष्टी
- प्रभावी दृष्टी संपर्क राखण्यासाठी सल्ले
दृष्टी: संवादातील एक मूलभूत स्तंभ
लोक फक्त शब्दांनी नव्हे तर त्यांच्या हावभावांनी, चेहऱ्यावरील भावांनी आणि स्थितींनी खूप काही व्यक्त करतात. ते भावना, वृत्ती आणि उद्दिष्टे व्यक्त करतात.
अशा प्रकारच्या संवादाला अव्यक्त संवाद म्हणतात, जो दैनंदिन संवादांमध्ये अत्यंत महत्त्वाचा असतो कारण तो संदेशाला पूरक, बळकट किंवा अगदी विरोधाभासी देखील करू शकतो.
मार्सेलो सोला, अव्यक्त संवाद तज्ञ यांच्या मते, आपल्या संवादाचा ५५% भाग शरीरभाषा आहे, ३८% आवाजाचा टोन आणि गतीशी संबंधित आहे, आणि फक्त ७% शब्दांशी संबंधित आहे.
म्हणूनच, दृष्टी कशी समजून घेतली जाते आणि काय अर्थ दिला जातो यामध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावते.
दृष्टी टाळण्याची सामान्य कारणे
संवादादरम्यान एखादी व्यक्ती दृष्टी टाळण्याची अनेक कारणे असू शकतात. त्यापैकी सर्वात सामान्य कारण म्हणजे असुरक्षितता. फ्रान कारिल्लो यांच्या मते, टाळाटाळ करणारी दृष्टी अविश्वास दर्शवू शकते. याशिवाय, सामाजिक चिंता देखील महत्त्वाची भूमिका बजावते.
या विकाराने ग्रस्त लोकांना पाहिल्या जाण्याचा आणि न्याय केला जाण्याचा तीव्र भीती वाटते, ज्यामुळे दृष्टी संपर्क आणि सामाजिक संवाद कठीण होतो.
एस्थर ब्लांको गार्सिया, मानसशास्त्रज्ञ, सांगतात की अत्यधिक दृष्टी टाळणे लाज किंवा उदासीनता दर्शवू शकते, ज्यामुळे संवादाची गुणवत्ता प्रभावित होऊ शकते.
दुसरा विचार करण्याचा घटक म्हणजे मेंदूचा संज्ञानात्मक वापर. Cognition मध्ये प्रकाशित एका अभ्यासानुसार, दृष्टी टाळणे याचे कारण असू शकते की आपला मेंदू दुसऱ्या व्यक्तीच्या चेहऱ्यावर लक्ष केंद्रित करू शकत नाही आणि एकाच वेळी योग्य शब्द तयार करू शकत नाही.
हे विशेषतः तेव्हा स्पष्ट होते जेव्हा एखादा कमी वापरला जाणारा शब्द शोधत असतो किंवा एखाद्या गुंतागुंतीच्या विषयावर बोलत असतो.
वेगवेगळ्या संस्कृतींमधील दृष्टी
हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की दृष्टी संपर्क कसा समजला जातो हे संस्कृतीनुसार खूप वेगळे असते.
युनायटेड स्टेट्समध्ये, डोळ्यात डोळा टाकणे प्रामाणिकपणा आणि लक्ष देण्याचे चिन्ह मानले जाते, तर अनेक आशियाई संस्कृतींमध्ये, जसे की जपानी संस्कृतीत, दृष्टी टाळणे आदराचे प्रतीक मानले जाते.
हे दर्शवते की संवाद करताना सांस्कृतिक फरकांची जाणीव ठेवणे किती महत्त्वाचे आहे, कारण एका संस्कृतीत उदासीनता म्हणून समजले जाणारे दुसऱ्या संस्कृतीत आदर म्हणून पाहिले जाऊ शकते.
प्रभावी दृष्टी संपर्क राखण्यासाठी सल्ले
संवाद सुधारण्यासाठी आणि आंतरवैयक्तिक नातेसंबंध मजबूत करण्यासाठी तज्ञ काही धोरणे सुचवतात ज्यामुळे योग्य दृष्टी संपर्क राखता येतो:
१. सक्रिय ऐकण्याचा सराव करा:
दृष्टी संपर्क राखून तुम्ही दुसऱ्या व्यक्तीच्या बोलण्यात रस असल्याचे दाखवता. यामुळे विश्वास आणि खुलेपणाचे वातावरण तयार होते.
२. तीव्रता नियंत्रित करा:
अत्यधिक दृष्टी संपर्क भितीदायक ठरू शकतो, तर फारच टाळाटाळ करणारी दृष्टी उदासीन वाटू शकते. असा समतोल शोधा जो तुम्हाला आरामदायक वाटेल आणि संदर्भासाठी योग्य असेल.
३. दुसऱ्या व्यक्तीच्या संकेतांकडे लक्ष द्या:
जर तुम्हाला दिसले की दुसरी व्यक्ती दृष्टी संपर्क टाळत आहे, तर ते अस्वस्थतेचे संकेत असू शकतात. त्यानुसार तुमचे वर्तन समायोजित करा.
४. हळूहळू करा:
जर तुम्हाला दृष्टी संपर्क राखणे कठीण वाटत असेल, तर थोडक्यावेळेसाठी पाहण्यापासून सुरुवात करा आणि जसजसे तुम्हाला आरामदायक वाटेल तसतसे कालावधी वाढवा.
शेवटी, दृष्टी हा संवादाचा एक अत्यावश्यक घटक आहे जो शब्दांच्या पलीकडे जातो. दृष्टी टाळण्याची कारणे समजून घेणे आणि वेगवेगळ्या सांस्कृतिक संदर्भांमध्ये त्याचे महत्त्व जाणून घेणे आपल्या संवादांना सुधारू शकते आणि वैयक्तिक तसेच व्यावसायिक नातेसंबंधांना बळकट करू शकते.
मोफत साप्ताहिक राशीभविष्यासाठी सदस्यता घ्या
कन्या कर्क कुंभ तुळ धनु मकर मिथुन मीन मेष वृश्चिक वृषभ सिंह