स्वतःवर प्रेम करण्याची कठीण प्रक्रिया

स्वतःवर प्रेम करणे हे एक असे कठीण प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये मार्गक्रमण करणे सोपे नाही, कारण यासाठी वेळ, संयम आणि मृदुता लागतेच, पण त्याचबरोबर ही लाज देखील असते जी आपल्यात वाढत जाते जेव्हा आपण स्वतःवर प्रेम शोधू शकत नाही....

अनुक्रमणिका

1. स्वतःवर प्रेम करण्याचा अर्थ शोधा: स्वतःसोबत घराकडे परत जाणे
2. आपल्या भूतकाळासाठी क्षमा करण्याची परवानगी द्या
3. स्वतःचा आदर करणे म्हणजे स्वतःवर प्रेम करण्याची गुरुकिल्ली
4. प्रक्रियेवर विश्वास ठेवा आणि स्वतःमध्ये गुंतवणूक करा
5. काळजीपूर्वक निरीक्षण करा
6. लक्षात ठेवा: तुम्ही इतरांना देत असलेल्या प्रेमाचे समान प्रेम तुम्हालाही मिळावे लागते
7. का तुम्ही स्वतःला ते प्रेम देत नाही जे तुम्हाला मिळायला हवे?

स्वतःवर प्रेम करण्याची प्रक्रिया अडथळ्यांनी भरलेली एक मार्ग आहे ज्यासाठी वेळ, संयम आणि प्रेम आवश्यक असते.

कधी कधी, लाज आपल्याला ते सापडण्यापासून रोखते.

आजच्या समाजात, आपल्याला अशी कल्पना विकली जाते की स्वतःवर प्रेम करणे ही एक फॅशन आहे, जी सोशल मिडिया, जाहिरात आणि आपण ऐकणाऱ्या संगीताद्वारे प्रचारित केली जाते, जणू काही ती सहज मिळवता येणारी गोष्ट आहे.

जेव्हा आपण ते साध्य करू शकत नाही किंवा ते कठीण वाटते, तेव्हा दुःख आणि अपराधीपणा आपल्यावर हावी होतो कारण आपण स्वतःला इतर लोक जसे पाहतात तसे पाहू शकत नाही.

हे सर्व खूप गोंधळात टाकणारे असू शकते.

खरे तर आपण सर्वांनी अशा जखमा सहन केल्या आहेत ज्यामुळे आपल्याला आपल्या स्वतःच्या मूल्याबद्दल शंका निर्माण झाली आहे, आपण इतरांशी तुलना करतो आणि त्यामुळे आपल्या आत्मा आणि हृदयापासून दूर जातो.

हे मानवी निसर्गात सामान्य आहे.

आपल्या आत्म-प्रेमाच्या प्रक्रियेत मदत करण्यासाठी, आम्ही काही सल्ले सादर करतो जे आपला मार्ग पुढे नेतील आणि आपल्याला स्वतःला इतरांना देत असलेल्या प्रेमासारखेच प्रेम देण्यास प्रोत्साहित करतील. कारण आपण ते पात्र आहात, नेहमीच पात्र होता.

स्वतःवर प्रेम करण्याचा अर्थ शोधा: स्वतःसोबत घराकडे परत जाणे

आपण ज्या जगात राहतो त्यात आपण अनेकदा असा फंदा पडतो की आपल्याला स्वीकारले जाण्यासाठी आपली व्यक्तिमत्व बदलावी किंवा सुधारावी लागेल.

आपल्या आत्म्याच्या केंद्राकडे परत जाणे आणि आपल्या स्वतःवर प्रेमाची पुष्टी करणे फार महत्त्वाचे आहे.

जर आपण स्वतःसोबतचा संबंध मजबूत करण्यासाठी संघर्ष करत असाल, तर प्रथम स्वतःला विचारा की आपण खरोखर कोण आहात.

आपल्याला काय आवडते, आपली प्राधान्ये काय आहेत आणि आपण जगात कसे वाटू इच्छिता हे शोधा.

आपल्या जीवनाला पूर्ण बनविणाऱ्या मानकांवर विचार करा आणि ज्या गोष्टी स्वीकारायच्या नाहीत त्या दूर करा.

जेव्हा आपण स्वतःसोबत एकटे असता, जेव्हा आपण जे नाही ते दाखवण्याचा प्रयत्न करत नाही, तेव्हा आपण कोण आहात, काय खरोखर आपल्याला आनंदी आणि प्रेरित करते हे स्वतःला विचारा.

जरी आपण स्वतःसोबत बसताना भारावून गेलेले किंवा विचित्र वाटू शकता, तरीही हा स्वतःला ओळखण्याचा आणि खरोखर स्वीकारण्याचा पहिला टप्पा आहे.

जेव्हा आपण इतरांना प्रेम करतो, तेव्हा आपण त्यांचा खोलवरचा भाग जाणून घेऊ इच्छितो जेणेकरून त्यांना त्यांच्या गरजेनुसार प्रेम करू शकू.

स्वतःसोबतच्या नात्याबाबतही, आपल्याला त्या खोलवरच्या पातळीवर स्वतःला जाणून घ्यावे लागेल जेणेकरून आपण स्वतःला योग्य प्रकारे प्रेम करू शकू.

नेहमी लक्षात ठेवा की आत्म-प्रेम हे आनंद आणि अंतर्गत सुसंवाद शोधण्याचा एक मूलभूत की आहे.

नेहमीच आपल्या खरी गुणवैशिष्ट्ये आणि सद्गुणांचे मूल्य द्या आणि कौतुक करा, स्वतःचा घर बना आणि सकारात्मक ऊर्जा घेऊन घेरा.

आपल्या भूतकाळासाठी क्षमा करण्याची परवानगी द्या

भूतकाळाकडे पाहणे आणि आपल्याला जगण्यासाठी, बरे होण्यासाठी कराव्या लागलेल्या गोष्टी, केलेल्या चुका, भूतकाळातील व्यक्ती पाहणे आणि त्यामुळे अपूर्ण वाटणे, आपल्याला हवे ते मिळण्यास पात्र नसल्यासारखे वाटणे खूप सोपे आहे.

आपला भूतकाळ आपल्याला लाजेच्या भावना देऊ शकतो, ज्यामुळे आपण कमी किमतीचे वाटतो कारण आपण जे होतो त्याच्या दृष्टीकोनातून स्वतःला पाहतो.

जर हा एक कारण असेल की आपल्याला स्वतःशी सौम्य होणे कठीण जाते, की आपल्याला स्वतःची काळजी घेणे कठीण जाते, तर मला तुम्हाला आठवण करून द्यायची आहे की जीवन खरंच कठीण आहे.

आपल्या अस्तित्वाचे व्यवस्थापन करण्याचा कोणताही परिपूर्ण मार्ग नाही.

काहीही इतके काळे-सेव्हट नाही जितके आपण समजतो.

साध्या जीवन जगण्याचा, प्रेम करण्याचा आणि चुका करण्याचा धैर्य असलेल्या माणसाचा मार्गदर्शक नाही.

आपण सर्वांनी अशा आवृत्त्या अनुभवल्या आहेत ज्या आज आपण मान्य करणार नाही.

आपण सर्वांनी असे जीव अनुभवले आहेत जे वेदना सहन करतात, चुकीचे निर्णय घेतात किंवा अपेक्षांवर उभे राहू शकत नाहीत.

हे तुम्हाला वाईट व्यक्ती बनवत नाही, हे तुम्हाला माणूस बनवते.

म्हणूनच, आत्म-प्रेमासाठी, तुम्हाला क्षमा करण्याची संधी द्यावी लागेल. तुमच्या दुःखावर मात करण्यासाठी तुम्हाला जे करावे लागले त्यासाठी स्वतःला माफ करा.

तुम्ही स्वतःला कसे वागवले किंवा तुम्ही कसे वागवले जाण्याची परवानगी दिली यासाठी स्वतःला माफ करा.

तुम्ही जे बांधत होतात त्यासाठी लढा न दिल्याच्या प्रकारांसाठी स्वतःला माफ करा.

तुम्ही पडल्याच्या प्रकारांसाठी स्वतःला माफ करा.

जेव्हा तुम्ही घडलेल्या सर्व गोष्टींचा सामना करता, बदलण्याची इच्छा न ठेवता किंवा पश्चात्ताप न करता, तर त्या सर्व गोष्टींसाठी सौम्यता दाखवता, ज्यांना तुम्ही बदलू शकत नाही, तेव्हा क्षमा तुम्हाला तुमची कथा पुन्हा लिहिण्याची क्षमता देते.

हे तुम्हाला वर्तमान काळ त्या दृष्टीकोनातून पाहणे थांबवण्याची संधी देते, त्यातून शिकण्याची आणि हे तुम्हाला जे आहात आणि जे व्हायचे आहे त्याचे रक्षण करण्यास अनुमती देते.

स्वीकृती म्हणजे प्रेम आहे.

स्वतःचा आदर करणे म्हणजे स्वतःवर प्रेम करण्याची गुरुकिल्ली

स्वतःवर प्रेम करण्याच्या बाबतीत, आपल्या खरी ओळख आणि जगासमोर दाखवलेली प्रतिमा यामध्ये अंतर ठेवू शकत नाही.

आपण स्वतःशी प्रामाणिक असावे आणि कधीही स्वतःला सेंसर करू नये.

जर आपण स्वतःची खरी सत्य न सांगता इतरांना खुश करण्याचा प्रयत्न करत असाल तर आपण आपली खरी ओळख गमावतो आणि अडकल्यासारखे व समजले न गेलेले वाटतो.

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की आपली खरी अंतर्गत व्यक्ती योग्य आणि सुंदर आहे, स्वीकारली किंवा प्रेम केली जाण्यासाठी कोणत्याही बदलांची गरज नाही.

क्षमायाचना करण्याची किंवा बदलण्याची गरज नाही, फक्त स्वतःशी प्रामाणिक रहा आणि त्या गोष्टी करा ज्या तुम्हाला आनंद देतात आणि तुमच्या आत्म्याशी जुळतात, कोणाकडूनही परवानगी मागितली शिवाय.

स्वतःचा आदर केल्याने, आपण इतरांकडून आदर आणि कौतुक मिळवतो, आपल्या खरी ओळख संपादित किंवा सेंसर न करता.

ही स्वातंत्र्य मिळवणे जीवन बदलते.

हे आपल्याला नकली चेहरा न वापरता खऱ्या स्वरूपात राहण्याची परवानगी देते आणि आपण खरोखर कोण आहोत याचा अभिमान वाटतो.

म्हणूनच, आपल्या अंतर्गत शक्ती राखणे आणि स्वतःवर विश्वास ठेवणे आपल्याला अधिक समाधानी आणि आनंदी जीवनाकडे घेऊन जाईल.

प्रक्रियेवर विश्वास ठेवा आणि स्वतःमध्ये गुंतवणूक करा

माणूस म्हणून, आपण सतत शिकत आहोत आणि वाढत आहोत.

आपल्याकडे कौशल्ये, प्रतिभा आणि एक अद्वितीय सौंदर्य आहे जे फक्त तुमचं आहे.

पण हे देखील खरं आहे की तुमच्याकडे काम करायचं आहे, तुमच्या काही पैलूंना बरे करणे आणि स्वीकारणे आवश्यक आहे.

जीवन नेहमीच या आव्हानांना सामोरे जाईल, त्यामुळे तुमची सध्याची परिस्थिती प्रेम करणे महत्त्वाचे आहे, जरी ती आदर्श नसेल तरीही.

आपण स्वतःशी सहानुभूती ठेवावी आणि प्रक्रियेवर विश्वास ठेवावा.

जेव्हा तुम्ही प्रक्रियेवर विश्वास ठेवता, तेव्हा तुम्हाला समजते की हा मार्ग जो तुम्हाला पुन्हा स्वतःकडे घेऊन जातो, ज्याप्रकारे तुम्ही व्हायचे आहात तो व्यक्ती होण्यासाठी हा तुमच्यातील एक मौल्यवान गुंतवणूक आहे.

स्वतःमध्ये गुंतवणूक करणे म्हणजे अशा बिया लावण्यासारखे आहे ज्या शेवटी फुलतील, जरी त्यासाठी वेळ लागू शकतो.

याचा अर्थ आहे की तुम्ही स्वतःशी बांधिलकी ठेवा, कठोर काम करा आणि जो आहात त्याच्यासोबत उपस्थित रहा.

या क्षणी स्वतःसाठी उभे राहण्यासाठी तुम्हाला विचार करावा लागेल की भविष्यात तुम्हाला स्वतःवर अभिमान वाटण्यासाठी काय करू शकता?

कधी कधी याचा अर्थ तुमच्या आरोग्याची काळजी घेणे असू शकते, जरी तुम्हाला ते आवडले नाही तरीही.

कधी कधी याचा अर्थ सोशल मिडियावर घालवलेला वेळ कमी करणे असू शकते जेणेकरून तुमच्या ध्येयांची स्पष्ट दृष्टी मिळेल.

अशा गोष्टी करणे महत्त्वाचे आहे ज्याकडे सहज दुर्लक्ष केले जाऊ शकते कारण अशा प्रकारे स्वतःसाठी उभे राहणे म्हणजे आत्म-प्रेमाची अभिव्यक्ती आहे.

यामध्ये उपचार प्रक्रियेदरम्यान स्वतःशी सहानुभूती ठेवणे देखील समाविष्ट आहे, जरी वेदना होत असली तरीही.

जो आहात तो स्वीकारा आणि तुमच्या आतल्या खोलवर जा जेणेकरून तुमच्या ट्रॉमांसना सामोरे जाऊ शकता आणि जे आता उपयोगी नाही ते सोडू शकता.

स्वतःशी सहानुभूती ठेवणे आणि स्वतःवर प्रेम करणे, विशेषतः जेव्हा ते सोपे नसते तेव्हा हे स्वतःमध्ये गुंतवणुकीचे सर्वोत्तम मार्गांपैकी एक आहे.

काळजीपूर्वक निरीक्षण करा

ज्या गोष्टी तुम्हाला तुमच्या अस्तित्वाकडे परत नेतात त्या सर्व गोष्टी काळजीपूर्वक पहा.

त्या घटक जे तुम्हाला आनंद देतात आणि जीवन्त वाटायला लावतात.

स्वतःला प्रश्न विचारा - ही आनंद तुम्हाला काय देते?

मोफत साप्ताहिक राशीभविष्यासाठी सदस्यता घ्या

कन्या कर्क कुंभ तुळ धनु मकर मिथुन मीन मेष वृश्चिक वृषभ सिंह