लोकं तुमच्यावर खोटं ठरवतात तेव्हा कसं सामोरं जावं: एक वास्तववादी मार्गदर्शक
जरी तुम्ही सर्व काही बरोबर केले, योग्य निर्णय घेतले आणि योग्य मार्गाने पुढे गेलात तरीही, कधी कधी गोष्टी तुमच्या अपेक्षेनुसार घडणार नाहीत....लेखक: Patricia Alegsa
24-04-2024 13:56
तुमच्या आयुष्यात असे क्षण येतील जेव्हा तुम्ही योग्य मार्ग निवडाल, अपेक्षितप्रमाणे पुढे जाल आणि तरीही तुम्ही प्रतिकूल परिस्थितीत सापडाल.
घडलेल्या गोष्टींची जबाबदारी स्वतःवर घेऊ नका.
परिणामाचा अंदाज बांधणे अशक्य होते.
हे फक्त घडले.
आणि ते बदलणे तुमच्या हातात नाही.
तुमच्याकडे फक्त एकच सत्ता आहे ती म्हणजे घडलेल्या गोष्टींना कसे प्रतिसाद द्याल, त्यावर कसे मात कराल आणि तुमचे जीवन कसे पुढे चालू ठेवाल.
तुम्हाला सगळ्यांवर आणि स्वतःवर राग येतो का? रागामुळे मिळवलेल्या प्रगतीला गमावून तुम्ही स्वतःला नाश करणाऱ्या वर्तनात पडता का? किंवा तुम्ही अनुभवातून काही सकारात्मक गोष्ट काढून घेतो आणि ठरवता की दुःखाला बराच काळ तुमच्यावर राज्य करण्याची परवानगी देणार नाही, डोकं उंच ठेवून पुढे चालत राहाल आणि तुमच्या आशा जिवंत ठेवाल?
कठीण सत्य हे आहे की, तुम्ही कितीही निर्दोष असाल किंवा कितीही नियोजन किंवा विचारपूर्वक गोष्टी तपासाल, कधी कधी परिणाम फक्त अपेक्षित नसतात.
चिंता करण्याऐवजी यामध्ये तुम्हाला आधार सापडायला हवा.
शेवटी, याचा अर्थ असा की तुम्हाला अडचणींना सामोरे जाताना स्वतःला फार कठोर शिक्षा देऊ नये कारण काही घटक तुमच्या नियंत्रणाबाहेर आहेत.
तुमची काहीही चूक नाही.
तुम्ही अपयशी नाही.
तुम्हाला ते काहीही मिळालेले नव्हते.
फक्त ते घडले.
प्रत्यक्षात, गोष्टी चुकीच्या होऊ शकतात हे मान्य करणे प्रेरणादायी ठरू शकते.
तुम्हाला नेहमी तुमच्या सुरक्षित क्षेत्रात राहायचे नाही.
जोखीम घेणे आणि तुमचे स्वप्न पूर्ण करण्यासाठी प्रयत्न करणे अत्यंत आवश्यक आहे जरी तुम्ही योग्य वागत असाल तरीही.
आनंदी असताना तुम्ही मोठ्या ध्येयांकडे देखील वाटचाल करू शकता, कधीही माहित नसते की तुम्ही कुठे पोहोचाल.
खरं तर जीवन क्वचितच तुमच्या अचूक योजनांशी जुळते.
म्हणूनच प्रतिकूल परिस्थितीत लवचिक होण्याची कला शिकणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
तुम्ही वेदनादायक तोटे आणि अपयशानंतर पुन्हा उभे राहायला शिकाल.
त्याचप्रमाणे अशा कठीण प्रसंगांनंतर विकसित होण्याचे मार्ग शोधणेही अत्यावश्यक आहे.
जरी हे कठोर वाटले तरी कधी कधी नशिबाकडून अनपेक्षित धक्के बसतील.
तुम्हाला निराशा वाटू शकते किंवा तुम्ही अनवट परिस्थितीत अडकू शकता.
परंतु याचा अर्थ कधीही तुमची चूक नाही.
अशा परीक्षांना सामोरे जाणे जीवनचक्राचा एक महत्त्वाचा भाग आहे आणि त्यानंतरही पुढे जाणे तितकेच महत्त्वाचे आहे.
तुम्हाला कालच्या ओझं कायमचे वाहून नेऊ नये.
अवसादाला नकार देऊन पुढे जाणे, धैर्याने अडथळ्यांना सामोरे जाणे आणि आनंददायी क्षणांचे कौतुक करणे अत्यंत गरजेचे आहे.
तुम्हाला नेहमी तुमच्या सुरक्षित क्षेत्रात राहायचे नाही.
जोखीम घेणे आणि तुमचे स्वप्न पूर्ण करण्यासाठी प्रयत्न करणे अत्यंत आवश्यक आहे जरी तुम्ही योग्य वागत असाल तरीही.
आनंदी असताना तुम्ही मोठ्या ध्येयांकडे देखील वाटचाल करू शकता, कधीही माहित नसते की तुम्ही कुठे पोहोचाल.
खरं तर जीवन क्वचितच तुमच्या अचूक योजनांशी जुळते.
म्हणूनच प्रतिकूल परिस्थितीत लवचिक होण्याची कला शिकणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
तुम्ही वेदनादायक तोटे आणि अपयशानंतर पुन्हा उभे राहायला शिकाल.
त्याचप्रमाणे अशा कठीण प्रसंगांनंतर विकसित होण्याचे मार्ग शोधणेही अत्यावश्यक आहे.
जरी हे कठोर वाटले तरी कधी कधी नशिबाकडून अनपेक्षित धक्के बसतील.
तुम्हाला निराशा वाटू शकते किंवा तुम्ही अनवट परिस्थितीत अडकू शकता.
परंतु याचा अर्थ कधीही तुमची चूक नाही.
अशा परीक्षांना सामोरे जाणे जीवनचक्राचा एक महत्त्वाचा भाग आहे आणि त्यानंतरही पुढे जाणे तितकेच महत्त्वाचे आहे.
तुम्हाला कालच्या ओझं कायमचे वाहून नेऊ नये.
अवसादाला नकार देऊन पुढे जाणे, धैर्याने अडथळ्यांना सामोरे जाणे आणि आनंददायी क्षणांचे कौतुक करणे अत्यंत गरजेचे आहे.
मी सुचवतो वाचा:
माझ्या मानसशास्त्रज्ञ म्हणून कारकिर्दीत, मी अनगिनत निराशा आणि विश्वासघाताच्या कथा ऐकल्या आहेत. पण एक कथा विशेषतः माझ्या मनात येते जेव्हा आपण इतरांनी दिलेल्या वेदनेशी कसे सामना करायचा याबद्दल बोलतो.
ती होती मरीना नावाची तीस वर्षांची महिला, जिला तिच्या सर्वात चांगल्या मैत्रिणीच्या विश्वासघातामुळे तिच्या सल्लागृहात तुटलेली भेटली. कथा गुंतागुंतीची होती, ज्यात विश्वासाने शेअर केलेले रहस्य सार्वजनिकपणे उघड झाले होते. मरीना फक्त त्या घटनेमुळेच नव्हे तर तिला इतकी महत्त्वाची व्यक्ती गमावल्यामुळेही खूप दुःखी झाली होती.
मरीना आणि अशाच परिस्थितीत असलेल्या कोणासाठीही मुख्य गोष्ट म्हणजे वेदना वैध आहे हे समजून घेणे. तिच्या भावना मान्य करणे हे आमचे पहिले पाऊल होते; घडलेल्या गोष्टी कमी लेखण्याचा प्रयत्न न करता तिच्या दुखापतीचा अधिकार ओळखणे.
नंतर आम्ही दृष्टीकोनावर काम केले. आपण अनेकदा लोकांना आदर्श मानतो आणि विसरतो की आपण सगळे मानव आहोत आणि चुका करतो. हे हानिकारक कृतींना न्याय देत नाही पण त्यांना अधिक मानवी आणि कमी आदर्शवादी दृष्टिकोनातून समजून घेण्यास मदत करते.
पुढील पाऊल म्हणजे क्षमा करण्यावर लक्ष केंद्रित करणे, ती व्यक्तीसाठी नव्हे तर स्वतःसाठी. क्षमा ही एक वैयक्तिक भेट आहे, एक प्रकारची भावनिक ओझं सोडण्याची पद्धत जी आपल्याला भूतकाळाशी बांधून ठेवते.
आम्ही आरोग्यदायी मर्यादा ठरवण्याबद्दल देखील बोललो. मरीनाने शिकले की कधी आणि कसे पुन्हा महत्त्वाच्या नात्यांमध्ये उघडावे पण भविष्यातील निराशांपासून स्वतःचे संरक्षण करावे.
शेवटी, मी तिला सुचवले की तिचा अनुभव काहीतरी सकारात्मक दिशेने वापरावा: त्यावर लिहा, कला तयार करा किंवा अशाच परिस्थितीत असलेल्या इतर लोकांशी बोला. तिच्या वेदनेला शक्तीमध्ये रूपांतरित करणे तिच्या बरे होण्याचा एक प्रभावी उत्प्रेरक ठरले.
या कथेतून एक मुख्य संदेश मिळतो: निराशेला सामोरे जाण्याची क्षमता म्हणजे वेदना नाकारण्याचा नाही तर त्यासह जगायला आणि त्यावर मात करायला शिकण्याचा मार्ग. आपल्यापैकी प्रत्येकाकडे केवळ विश्वासघात सहन करण्याचीच नव्हे तर त्यानंतर फुलण्याचीही अंतर्गत शक्ती आहे.
जर तुम्ही अशाच काहीतरी अनुभवत असाल तर लक्षात ठेवा: तुमच्या भावना मान्य करा, अनावश्यक आदर्शवादांशिवाय तुमचा दृष्टीकोन समायोजित करा, खऱ्या क्षमेचा कला स्वतःपासून सुरू करा, स्पष्ट मर्यादा ठरवा आणि तुमचा अनुभव काहीतरी रचनात्मक बनवण्यासाठी मार्ग शोधा. सध्या जरी हे कठीण वाटत असले तरी हा प्रक्रिया तुम्हाला स्वतःचा अधिक मजबूत आणि शहाणा आवृत्ती बनवेल.
निराशा पार करणे
माझ्या मानसशास्त्रज्ञ म्हणून कारकिर्दीत, मी अनगिनत निराशा आणि विश्वासघाताच्या कथा ऐकल्या आहेत. पण एक कथा विशेषतः माझ्या मनात येते जेव्हा आपण इतरांनी दिलेल्या वेदनेशी कसे सामना करायचा याबद्दल बोलतो.
ती होती मरीना नावाची तीस वर्षांची महिला, जिला तिच्या सर्वात चांगल्या मैत्रिणीच्या विश्वासघातामुळे तिच्या सल्लागृहात तुटलेली भेटली. कथा गुंतागुंतीची होती, ज्यात विश्वासाने शेअर केलेले रहस्य सार्वजनिकपणे उघड झाले होते. मरीना फक्त त्या घटनेमुळेच नव्हे तर तिला इतकी महत्त्वाची व्यक्ती गमावल्यामुळेही खूप दुःखी झाली होती.
मरीना आणि अशाच परिस्थितीत असलेल्या कोणासाठीही मुख्य गोष्ट म्हणजे वेदना वैध आहे हे समजून घेणे. तिच्या भावना मान्य करणे हे आमचे पहिले पाऊल होते; घडलेल्या गोष्टी कमी लेखण्याचा प्रयत्न न करता तिच्या दुखापतीचा अधिकार ओळखणे.
नंतर आम्ही दृष्टीकोनावर काम केले. आपण अनेकदा लोकांना आदर्श मानतो आणि विसरतो की आपण सगळे मानव आहोत आणि चुका करतो. हे हानिकारक कृतींना न्याय देत नाही पण त्यांना अधिक मानवी आणि कमी आदर्शवादी दृष्टिकोनातून समजून घेण्यास मदत करते.
पुढील पाऊल म्हणजे क्षमा करण्यावर लक्ष केंद्रित करणे, ती व्यक्तीसाठी नव्हे तर स्वतःसाठी. क्षमा ही एक वैयक्तिक भेट आहे, एक प्रकारची भावनिक ओझं सोडण्याची पद्धत जी आपल्याला भूतकाळाशी बांधून ठेवते.
आम्ही आरोग्यदायी मर्यादा ठरवण्याबद्दल देखील बोललो. मरीनाने शिकले की कधी आणि कसे पुन्हा महत्त्वाच्या नात्यांमध्ये उघडावे पण भविष्यातील निराशांपासून स्वतःचे संरक्षण करावे.
शेवटी, मी तिला सुचवले की तिचा अनुभव काहीतरी सकारात्मक दिशेने वापरावा: त्यावर लिहा, कला तयार करा किंवा अशाच परिस्थितीत असलेल्या इतर लोकांशी बोला. तिच्या वेदनेला शक्तीमध्ये रूपांतरित करणे तिच्या बरे होण्याचा एक प्रभावी उत्प्रेरक ठरले.
या कथेतून एक मुख्य संदेश मिळतो: निराशेला सामोरे जाण्याची क्षमता म्हणजे वेदना नाकारण्याचा नाही तर त्यासह जगायला आणि त्यावर मात करायला शिकण्याचा मार्ग. आपल्यापैकी प्रत्येकाकडे केवळ विश्वासघात सहन करण्याचीच नव्हे तर त्यानंतर फुलण्याचीही अंतर्गत शक्ती आहे.
जर तुम्ही अशाच काहीतरी अनुभवत असाल तर लक्षात ठेवा: तुमच्या भावना मान्य करा, अनावश्यक आदर्शवादांशिवाय तुमचा दृष्टीकोन समायोजित करा, खऱ्या क्षमेचा कला स्वतःपासून सुरू करा, स्पष्ट मर्यादा ठरवा आणि तुमचा अनुभव काहीतरी रचनात्मक बनवण्यासाठी मार्ग शोधा. सध्या जरी हे कठीण वाटत असले तरी हा प्रक्रिया तुम्हाला स्वतःचा अधिक मजबूत आणि शहाणा आवृत्ती बनवेल.
मोफत साप्ताहिक राशीभविष्यासाठी सदस्यता घ्या
-
तुमच्या राशीनुसार विषारी नात्यापासून मुक्त होण्याचा मार्ग
तुमच्या राशीनुसार विषारी नात्यापासून मुक्त होण्याचा मार्ग शोधा. कठीण परिस्थितीतून बाहेर पडणे भावनिकदृष्ट्या थकवणारे असू शकते, पण ते समाधानकारकही असते. त्या उर्जेला योग्य दिशेने वापरून एक चांगले भविष्य घडवायला शिका. -
तुमच्या विषारी माजी जोडीदाराचा तुमच्यावर त्याच्या राशीनुसार अजूनही कसा परिणाम होतो
तुमच्या विषारी माजी जोडीदाराचा तुमच्यावर त्याच्या राशीनुसार अजूनही कसा परिणाम होतो, ब्रेकअपनंतरही तो तुमच्या आयुष्यात दुःख कसे निर्माण करतो हे शोधा. -
कर्क राशीचा राग: कर्क राशीचा अंधारमय बाजू
कर्क राशीच्या लोकांना पूर्णपणे राग येतो जेव्हा त्यांना गांभीर्याने घेतले जात नाही आणि इतर लोक त्यांच्या भावना दुखावतात. -
स्वराशिच्या चिन्हांनुसार स्वार्थवाद
स्वराशिच्या चिन्हांनुसार स्वार्थवाद का असतो आणि याचा आपल्या नातेसंबंधांवर कसा परिणाम होतो हे शोधा -
मी पॅट्रिशिया अलेग्सा आहे
मी २० वर्षांहून अधिक काळ व्यावसायिकरित्या राशिभविष्य आणि स्व-सहाय्य लेख लिहित आहे.
मोफत साप्ताहिक राशीभविष्यासाठी सदस्यता घ्या
आपल्या ईमेलवर दर आठवड्याला राशीभविष्य आणि आमचे नवीन लेख प्रेम, कुटुंब, काम, स्वप्ने आणि इतर बातम्यांवर मिळवा. आम्ही स्पॅम पाठवत नाही.
ज्योतिष आणि अंकशास्त्रीय विश्लेषण
-
ऑनलाइन स्वप्न विश्लेषक: कृत्रिम बुद्धिमत्तेसह
तुम्हाला तुमच्या स्वप्नाचा अर्थ जाणून घ्यायचा आहे का? आमच्या प्रगत ऑनलाइन स्वप्न विश्लेषकासह कृत्रिम बुद्धिमत्तेचा वापर करून तुमच्या स्वप्नांचे अर्थ काही सेकंदांत समजून घ्या.
-
प्रत्येक राशीचं सर्वात अधिक मनोवैज्ञानिकपणे नियंत्रित करणारे वर्तन
प्रत्येकजणाला हवे ते मिळवण्यासाठी इतरांना नियंत्रित करण्याची क्षमता असते. कदाचित तुम्हाला कळत नसेल की तुम्ही कोणाला नियंत्रित करत आहात, किंवा कदाचित तुम्हाला नेमकं काय करत आहात हे माहीत असेल. -
टॉक्सिक नातं मला निरोपाला कसं आभार मानायला शिकवलं
टॉक्सिक नातं सोडणं मला कसं बदललं हे जाणून घ्या. मला मुक्त करणाऱ्या आणि आत्म-शोध व वैयक्तिक वाढीस मार्ग उघडणाऱ्या निरोपाबद्दल मी आभारी आहे. -
तुळसरेषेचे कमकुवत पैलू: त्यांना ओळखा आणि त्यांवर मात करा
हे लोक जेव्हा काहीतरी मिळवू इच्छितात तेव्हा ते खूप तानाशाही असतात आणि ते मनमानी करण्यास कधीही संकोच करत नाहीत. -
-
मला कोणीतरी दूर रहावे का?: विषारी लोकांपासून दूर राहण्यासाठी ६ पायऱ्या
विषारी लोक ओळखायला आणि स्वतःचे संरक्षण करायला शिका. त्यांच्या वैशिष्ट्यांचा शोध घ्या आणि त्यांच्या नकारात्मक प्रभावापासून कसे दूर राहायचे ते जाणून घ्या. तुमच्या कल्याणाची काळजी घ्या! -
तुमच्या राशीनुसार तुम्हाला आकर्षित करणारा विषारी प्रकार
तुमच्या राशीनुसार कोणत्या प्रकारचा विषारी पुरुष तुम्हाला आकर्षित करू शकतो हे शोधा. आरोग्यदायी आणि आनंदी नातेसंबंधांसाठी त्यांना टाळा! -
मकर राशीचे ईर्ष्या: तुम्हाला काय माहित असले पाहिजे
ते माफ करणार नाहीत आणि विसरणार नाहीत. -
-
टॉक्सिक नातं मला निरोपाला कसं आभार मानायला शिकवलं
टॉक्सिक नातं सोडणं मला कसं बदललं हे जाणून घ्या. मला मुक्त करणाऱ्या आणि आत्म-शोध व वैयक्तिक वाढीस मार्ग उघडणाऱ्या निरोपाबद्दल मी आभारी आहे. -
-
-
-
तुमच्या राशीनुसार तुम्ही योग्य व्यक्तीसोबत आहात हे तुम्हाला कसे कळते
तुमच्या राशीनुसार तुम्ही परिपूर्ण जोडीदारासोबत आहात का ते शोधा. आणखी वेळ वाया घालवू नका, खरे प्रेम शोधा!