अनुक्रमणिका
- एक काव्यात्मक कथा जी तुम्हाला बरेच काही शिकवेल
- नियतीला सहज वाहू द्या
एक काव्यात्मक कथा जी तुम्हाला बरेच काही शिकवेल
निर्णय हे आपल्या अस्तित्वाचा अविभाज्य भाग आहेत, जे कधी कधी आपल्याला योग्य मार्गावर नेतात आणि कधी कधी तसे नसते.
आपल्या निवडी काळाच्या ओघात आपल्याबरोबर असतात, आणि आपण त्यांना असे धरतो जणू काही नेहमीच माहित होते की त्या आपल्याच आहेत.
आणि खरंच, तसेच झाले.
मला माहित नाही की माझी निवड योग्य होती का, आणि मला ठरवता येत नाही की तुमची निवड योग्य होती का.
खरे म्हणजे आपण येथे आहोत, आणि मुद्दा म्हणजे काय चांगले आहे किंवा वाईट हे न्याय करणे नाही. मुद्दा म्हणजे जगणे आहे.
ती जीवन जी अजूनही आपल्या समोर पसरलेली आहे, अन्वेषणासाठी तयार. एक जीवन जे शोधण्यास आणि समजून घेण्यासारखे आहे, पुन्हा एकदा आपल्यासाठी आणि आपल्या स्वतःसाठी निवडलेले.
म्हणून मी तुम्हाला सध्या सुचवतो:
गेल्या निर्णयांसाठी स्वतःला दोष देणे थांबवा.
भूतकाळातील विचारांसाठी अखंड माफीची अपेक्षा करणे थांबवा, फक्त कारण त्यांनी तुमच्या इच्छेनुसार वागले नाहीत.
तुम्ही घडलेल्या सर्व गोष्टी विसरू शकत नाही किंवा त्यांच्या शब्दांपासून दूर जाऊ शकत नाहीस जे ऐकताना तुमचे हृदय फाटेल: "आनंदी रहा".
प्रेमाला संतुलित करण्यासाठी जबरदस्ती करता येत नाही किंवा तुटलेले हृदय टाळण्यासाठी वेळेत परत जाऊ शकत नाही.
तुम्ही तुमचे जीवन त्यांच्या जीवनाशी जबरदस्तीने एकत्र करू शकत नाही.
आता तुम्हाला त्यांच्या डोळ्यांपलीकडे आणि त्या परिपूर्ण अपूर्ण स्मितहास्यापलीकडे पुढे जावे लागेल.
तुम्हाला आठवेल की ते तुम्हाला कसे पाहात होते पण तुम्हाला भूतकाळाचे आदर्शीकरण करण्याऐवजी तुमचा वेळ चांगल्या प्रकारे वापरावा लागेल.
वेगळ्या ठिकाणी संपल्याने फायदा झाला आहे; असे देवीय नियोजन होते.
मला ठाम विश्वास आहे की तुम्हाला तुमच्या बाजूने ठाम कोणीतरी पाहिजे; जो स्वतःवर शंभर टक्के खात्रीशीर असेल.
कोणीतरी जो तुम्हाला विश्वाच्या काठापर्यंत प्रेम करू शकेल; जो परिस्थिती काहीही असली तरी तुमच्यासोबत राहील - अगदी जेव्हा तुम्ही तुमच्या खोल गुंतागुंतींमध्ये बुडालात तरीही.
जेव्हा तुम्ही कारणाशिवाय रडाल; जेव्हा तुम्ही तुमची दुखलेली आत्मा मुक्त करण्यासाठी ओरडाल; आणि अगदी जेव्हा तुम्हाला दिवसाचा सामना करताना एक जडपणा जाणवेल - तो दिवस जो तुमच्या अंतर्गत दुःखांना हवे देण्यासाठी आवश्यक आहे.
मला चांगले माहित आहे की तुमच्या आत अजूनही श्रद्धा आहे - प्रेम जे पुन्हा वाटून घेण्यासाठी तयार आहे.
कदाचित तुम्हाला स्वतःसाठी काही वेळ द्यावा लागेल.
अश्रू मोकळेपणाने वाहू द्या.
प्रत्येक भावनिक तुकडा लपवू नका फक्त कारण तो इतरांसमोर असुविधाजनक किंवा नाजूक वाटतो.
त्याचा सामना करा
सहन करा
जर तुम्हाला हवे असेल तर कविता लिहिण्याची परवानगी द्या
ग्रंथालये शोधा असाधारण लेखनाखाली जन्मलेल्या विश्वांना अनुभवा
ते जग उघडा ओळींच्या मधोमध वाचा त्या जीवनात बुडून जा
निर्मित विश्वाच्या आत शांतता शोधा
हसत रहा आणि समजून घ्या की तुम्ही तुमचा वैयक्तिक कालक्रम दुसऱ्या व्यक्तीवर जबरदस्ती करू नये
तुमचा क्षण येईल जेव्हा मार्ग कोणीतरी तुमच्यासारख्या असाधारण व्यक्तीसोबत जुळतील – तेच नियती असेल
नियतीला सहज वाहू द्या
एका अशा जगात जिथे ताण आणि चिंता प्रत्येक पावलावर आपल्याला पाठलाग करतात, नियतीला जबरदस्ती न करता सहज वाहू देणे अनेकांसाठी जीवनशैली बनली आहे. या मानसिकतेला अधिक चांगल्या प्रकारे कसे स्वीकारता येईल हे समजून घेण्यासाठी, मी डॉ. अना मारिया गोंझालेझ यांच्याशी बोललो, ज्या माइंडफुलनेस आणि वैयक्तिक विकास या क्षेत्रातील मानसशास्त्रज्ञ आहेत.
"नियतीला सहज वाहू देण्याची कल्पना," डॉ. गोंझालेझ यांनी सुरुवात केली, "आपल्या इच्छा किंवा महत्त्वाकांक्षा सोडण्याचा अर्थ नाही. उलट, ही जीवनाला मोकळ्या आणि ग्रहणशील मनाने सामोरे जाण्याची कला शिकण्याची गोष्ट आहे, विशिष्ट परिणामांशी अति आसक्तीपासून मुक्त होणे". ही फरक महत्त्वाची आहे कारण ती सूचित करते की आपल्याला जीवनासमोर निष्क्रिय राहावे लागणार नाही; त्याऐवजी आपण हेतुपुरस्सरपणे कार्य करू शकतो आणि वेगवेगळ्या शक्यता स्वीकारू शकतो.
जेव्हा मी विचारले की आपण हा प्रक्रिया कशी सुरू करू शकतो, त्यांचे उत्तर स्पष्ट करणारे होते: "पहिला टप्पा म्हणजे स्वीकार करणे. बाह्य घटनांवर आपला पूर्ण नियंत्रण नसल्याचे स्वीकारणे आपल्याला आपल्या जीवनातील प्रत्येक पैलू नियंत्रित करण्याचा ताण कमी करते". डॉ. गोंझालेझ यांच्या मते, हा स्वीकार केवळ आपली चिंता कमी करत नाही तर अनपेक्षित आव्हानांशी सामना करण्याची आपली क्षमता वाढवतो.
दुसरा महत्त्वाचा घटक म्हणजे वर्तमानात राहणे. "सध्याच्या क्षणात जगणे," त्या म्हणाल्या, "नियतीला सहज वाहू देण्यासाठी अत्यंत आवश्यक आहे. जेव्हा आपण आत्ताच्या क्षणात स्थिर असतो, तेव्हा आपण भविष्यातील चिंता किंवा भूतकाळातील पश्चात्तापात अडकण्याची शक्यता कमी होते". नियमित माइंडफुलनेसचा सराव आपल्याला हे कौशल्य विकसित करण्यात मदत करू शकतो.
परंतु, जेव्हा आपण कठीण निर्णय किंवा वळणांच्या समोर असतो तेव्हा काय? डॉ. गोंझालेझ यांनी सुचवले की आपल्या अंतर्ज्ञानावर अधिक विश्वास ठेवावा: "आपण अनेकदा आपल्या अंतर्गत आवाजाची शक्ती कमी लेखतो. आपल्या अंतर्ज्ञानाला ऐकणे आपल्याला अशा मार्गांकडे नेऊ शकते जे तार्किकदृष्ट्या धोकादायक किंवा अवास्तव वाटू शकतात पण आपल्या वैयक्तिक वाढीसाठी योग्य आहेत".
शेवटी, मी बदल किंवा अज्ञात भीतीबद्दल विचारले, जेव्हा आपण नियतीला सहज वाहू देतो तेव्हा सामान्य भावना असते. त्यांचा सल्ला प्रेरणादायी होता: "बदल हा जीवनाचा अविभाज्य भाग आहे हे स्वीकारल्याने आपण त्याला भीतीने विरोध करण्याऐवजी उत्सुकतेने स्वीकारू शकतो. प्रत्येक बदल नवीन शिकण्याच्या आणि वाढीच्या संधी घेऊन येतो".
नियतीला सहज वाहू देणे म्हणजे क्रिया आणि अक्रीयतेमधील नाजूक संतुलन; योजना बनवणे आणि अनपेक्षित गोष्टींसाठी खुले राहणे यामधील समतोल. डॉ. गोंझालेझ यांच्या म्हणण्यानुसार: "हे स्टीयरिंग सोडण्याचा प्रश्न नाही तर जीवनाच्या बदलत्या पाण्यांत जागरूकता आणि आत्मविश्वासाने नौका चालवण्याचा प्रश्न आहे".
हा संकल्पना कदाचित आपल्या दैनंदिन आयुष्यात समाविष्ट करण्यासाठी सर्वात मुक्त करणारी आणि आव्हानात्मक असू शकते; तरीही, डॉ. गोंझालेझ यांनी दिलेल्या या मार्गदर्शनांचे पालन केल्यास आपण आपल्या पर्यावरणाशी अधिक पूर्ण आणि सुसंगत अस्तित्वाकडे वाटचाल करू शकतो.
मोफत साप्ताहिक राशीभविष्यासाठी सदस्यता घ्या
कन्या कर्क कुंभ तुळ धनु मकर मिथुन मीन मेष वृश्चिक वृषभ सिंह