एकटेपणा: हृदय आणि रोगप्रतिकारक यंत्रणेचा एक लपलेला शत्रू

शोधकर्त्यांनी आढळले की सक्रिय मानवी नाते रोगप्रतिकारक यंत्रणेला मजबूत करतात. आता त्या सामाजिक कौशल्यांना चमक देण्याची वेळ आली आहे!

प्रथिने: शरीरातील गप्पागोष्टी करणारे

नेचर ह्युमन बिहेव्हियर या मासिकाने एका अभ्यासाचा प्रकाश टाकला आहे ज्यात सांगितले आहे की सक्रिय सामाजिक जीवन रोगप्रतिकारक यंत्रणेसाठी एक औषध आहे. शास्त्रज्ञांनी ४२,००० पेक्षा जास्त लोकांच्या रक्ताचे नमुने तपासले आणि असे प्रथिने शोधले जी एकटेपणा आणि अलगाव यांचे संदेशवाहक म्हणून कार्य करतात.

बार्बरा साहाकियन, या विषयातील तज्ञ, आम्हाला आठवण करून देते की सामाजिक संपर्क आमच्या कल्याणासाठी अत्यावश्यक आहे. तुम्हाला माहिती आहे का की त्यांनी अलगावाशी संबंधित १७५ प्रथिने ओळखल्या आहेत? असे वाटते जणू आमच्या शरीरात स्वतःची एक अंतर्गत सामाजिक जाळे आहे!

तुम्हाला नाटक आवडते का? तर ही गोष्ट ऐका: विशिष्ट पाच प्रथिने एकटेपणामुळे उच्च प्रमाणात दिसून येतात, ज्यात ADM ही आण्विक नाट्याची एक तारा आहे. ही प्रथीन ताणतणाव आणि प्रसिद्ध "प्रेमाची हार्मोन" ऑक्सिटोसिनशी संबंधित आहे. ADM चे उच्च स्तर लवकर मृत्यूच्या अधिक धोका दर्शवतात. आणि हे सगळं फक्त मित्रांच्या अभावामुळे सुरू झालं!

एकटे पण निरोगी नाही

चला आता खऱ्या अर्थाने तुटलेल्या हृदयाच्या विज्ञानात डोकावूया. ASGR1 ही आणखी एक महत्त्वाची प्रथीन आहे जी उच्च कोलेस्टेरॉल आणि हृदय रोगाच्या धोका यांच्याशी संबंधित आहे. त्यामुळे जर तुम्हाला वाटत असेल की फक्त आईसक्रीम दोषी आहे, तर पुन्हा विचार करा.

शोधकर्त्यांनी आढळले की ADM आणि ASGR1 दोन्ही CRP सारख्या बायोमार्करशी संबंधित आहेत, जे सूज दर्शवते. आणि एवढंच नाही! इतर प्रथिने इन्सुलिन प्रतिकार आणि धमनींच्या कडकपणाशी संबंधित आहेत. असे दिसते की अलगाव फक्त हृदय नाही तर धमनी देखील तुटवतो.

आता काय? चला सामाजिक होऊया!

जियानफेंग फेंग, या अभ्यासातील आणखी एक संशोधक, एकट्यांच्या खराब आरोग्याच्या मागील जीवशास्त्राबद्दल आम्हाला एक संकेत देतो. सामाजिक नाते आपल्याला निरोगी ठेवण्यासाठी अत्यंत महत्त्वाचे आहेत.

तुम्हाला आश्चर्य वाटते का? तर नाही वाटायला हवे. तज्ञांनी याबाबत बराच काळ आगाऊ इशारा दिला आहे, पण आता विज्ञान त्याला पुष्टी देते. पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्हाला घरात राहायला आवडेल, तेव्हा लक्षात ठेवा की एक साधी गप्पा तुमच्या अपेक्षेपेक्षा अधिक शक्तिशाली ठरू शकते. आणि आरोग्यासाठी नसेल तर तरीही गप्पांसाठी करा!