अनुक्रमणिका
- कॉलोस्ट्रम: आरोग्याचा द्रव सोनं?
- थोडी काळजी घ्या, हानी नाही
- प्रमाणापेक्षा गुणवत्ता महत्त्वाची
- कॉलोस्ट्रमच्या पलीकडे: संतुलनातच खरी गुरुकिल्ली आहे
कॉलोस्ट्रम: आरोग्याचा द्रव सोनं?
गेल्या काही वर्षांत, कॉलोस्ट्रम, तो सुवर्णसदृश द्रव जो गाय जन्म दिल्यानंतर लगेच तयार करतो, अनेकांचे लक्ष वेधून घेत आहे. पण खरंच तो “द्रव सोनं” आहे का ज्याचा प्रचार केला जातो?
हा पूरक आरोग्य सुधारण्याचा शोध घेणाऱ्यांमध्ये लोकप्रिय होत आहे. पण, लक्षात ठेवा! जरी काही प्राथमिक अभ्यास काही फायदे सूचित करत असले तरी, त्याच्या परिणामकारकता आणि सुरक्षिततेवरील संशोधन अजून सुरुवातीच्या टप्प्यात आहे.
आपण चमत्कारिक पूड किंवा फक्त चांगल्या मार्केटिंगचा एक खेळ पाहत आहोत का?
कॉलोस्ट्रम पोषक तत्वांनी आणि अशा संयुगांनी समृद्ध आहे जे रोगप्रतिकारक आणि पचनसंस्थेच्या विकासास मदत करतात.
यामध्ये इम्युनोग्लोब्युलिन्स असतात, जे आपल्या रोगप्रतिकारक यंत्रणेचे सुपरहिरो आहेत, तसेच व्हिटॅमिन A आणि झिंकसारखे खनिजे देखील असतात.
तथापि, वैज्ञानिक समुदाय अजूनही या पूरकांचे प्रौढांसाठी किती परिणामकारक आहेत यावर चर्चा करत आहे. तुम्हाला असा जग कल्पना करता येईल का जिथे एक साधी पूड आपल्या आरोग्यासाठी चमत्कार करू शकते?
स्मरणशक्ती आणि आरोग्य सुधारण्यासाठी सर्वोत्तम पूरक
थोडी काळजी घ्या, हानी नाही
जीवनातील कोणतीही चांगली गोष्ट असल्याप्रमाणे, कॉलोस्ट्रमचा देखील एक अंधारला बाजू आहे. काही तज्ञ सांगतात की कॉलोस्ट्रम पूरकांच्या बाजारात अनेक अशा दावे आहेत जे कदाचित खरे नसतील.
डायबेटीस शिक्षिका कॅरोलिन थॉमसन म्हणतात की या उत्पादनांच्या विक्रीत “मोठी वाढ” झाली आहे, पण याचा अर्थ ते सर्वसमावेशक उपाय आहेत असे नाही.
अत्यंत चांगले वाटणाऱ्या गोष्टींच्या जाळ्यात पडू नका!
याशिवाय, या पूरकांना आधार देणारे अनेक अभ्यास दुग्ध उद्योगातील कंपन्यांकडून येतात. हे योगायोग आहे का? कदाचित.
म्हणूनच, कॉलोस्ट्रम वापरण्यापूर्वी आरोग्य तज्ञांचा सल्ला घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. तुम्हाला फुगणे किंवा अतिसारासारखे पचनाचे त्रास होऊ इच्छित नाहीत ना?
जीवनशैलीने मधुमेह होण्याची शक्यता कमी होते
प्रमाणापेक्षा गुणवत्ता महत्त्वाची
आता, सर्व कॉलोस्ट्रम पूरक सारखे नसतात. येथे गुणवत्ता महत्त्वाची ठरते.
स्वस्त उत्पादने कदाचित तेच फायदे देणार नाहीत आणि लिसा यंग, पोषणशास्त्राच्या प्राध्यापिका म्हणतात की पूरक काळजीपूर्वक प्रक्रिया करून आणि पाश्चरायझेशन करून तयार केले पाहिजेत जेणेकरून आपल्याला हव्या असलेल्या जैविक सक्रिय संयुगांचे संरक्षण होईल.
तसेच, गवतावर वाढलेल्या गायींचा कॉलोस्ट्रम पारंपरिकपणे खाणाऱ्या गायींपेक्षा अधिक दर्जेदार मानला जातो.
सुपरमार्केटमध्ये अनेक पर्यायांमध्ये योग्य कॉलोस्ट्रम निवडण्याचा प्रश्न तुम्हाला समजतो का?
कॉलोस्ट्रमच्या पलीकडे: संतुलनातच खरी गुरुकिल्ली आहे
जरी कॉलोस्ट्रम काही फायदे देऊ शकतो, तरी तो जादूई उपाय नाही हे विसरू नये.
म्हणून कॉलोस्ट्रम वापरण्यापूर्वी स्वतःला विचारा: माझ्या आयुष्यात इतर बाबतीत मी पुरेसं करत आहे का?
तर, तुम्ही कॉलोस्ट्रम वापरायला तयार आहात का किंवा तुमच्या आयुष्यात संतुलन शोधत राहायला प्राधान्य द्याल? नेहमी संशोधन करा, प्रश्न विचारा आणि विशेषतः नवीन ट्रेंड्सवर न विचारता विश्वास ठेवू नका!
मोफत साप्ताहिक राशीभविष्यासाठी सदस्यता घ्या
कन्या कर्क कुंभ तुळ धनु मकर मिथुन मीन मेष वृश्चिक वृषभ सिंह