नैराश्य हा एक भावनिक विकार आहे जो जगभरात वाढत्या संख्येने लोकांना प्रभावित करत आहे.
अलीकडील अंदाजानुसार, सुमारे २८० दशलक्ष लोक या समस्येचा अनुभव घेत आहेत, जे मागील दहा वर्षांत १८% च्या लक्षणीय वाढीचे प्रतिनिधित्व करते.
परंपरेनुसार, नैराश्याचा उपचार औषधे, मानसोपचार किंवा दोन्हींच्या संयोजनावर आधारित असतो. तथापि, एक नवीन उपचार पर्याय उदयास आला आहे, जो पारंपरिक पद्धतींनी आराम न मिळालेल्या लोकांसाठी आशा देतो.
नैराश्य सुधारण्यासाठी प्रभावी धोरणे
घरच्या घरी tDCS ची नवकल्पना
लंडनमधील किंग्स कॉलेजने केलेल्या एका अभ्यासाने ट्रान्सक्रॅनियल डायरेक्ट करंट स्टिम्युलेशन (tDCS) नावाच्या नॉन-इन्व्हेसिव्ह मेंदू उत्तेजना पद्धतीचा शोध लावला आहे. ही तंत्रज्ञान घरच्या घरी स्वयंपाकीपणे वापरता येते, ज्यासाठी पोहण्याच्या टोपीसारखा एक उपकरण वापरले जाते.
tDCS मध्ये इलेक्ट्रोड्सच्या माध्यमातून मस्तकावर सौम्य विद्युत प्रवाह दिला जातो, जो मूड नियंत्रित करणाऱ्या मेंदूच्या भागांना उत्तेजित करतो.
हा अभ्यास
Nature Medicine मध्ये प्रकाशित झाला असून, ज्यात १० आठवड्यांपर्यंत या उपचाराचा वापर करणाऱ्या सहभागींच्या नैराश्याच्या लक्षणांमध्ये लक्षणीय सुधारणा दिसून आली.
जीवनात तुम्हाला अधिक आनंदी बनवणारे सवयी
प्रतीत होणारे आशादायक परिणाम
क्लिनिकल चाचणी दरम्यान, संशोधकांनी प्रीफ्रंटल डोर्सोलॅटरल कॉर्टेक्सवर लक्ष केंद्रित केले, जो मेंदूचा असा भाग आहे ज्यामध्ये नैराश्य असलेल्या लोकांमध्ये सहसा कमी क्रियाशीलता दिसून येते.
tDCS चा सक्रिय उत्तेजना प्राप्त करणाऱ्या सहभागींनी नियंत्रण गटाच्या तुलनेत त्यांच्या लक्षणांच्या remission (नैराश्य कमी होणे) साध्य करण्याची शक्यता जवळजवळ दुप्पट दाखवली, ज्यामुळे ४४.९% remission दर प्राप्त झाला.
हा प्रगती सूचित करते की tDCS नैराश्यासाठी प्रथम ओळीत उपचार बनू शकतो, विशेषतः ज्यांना पारंपरिक उपचारांनी प्रतिसाद नाही तो लोकांसाठी.
वैयक्तिकृत भविष्यासाठी वाटचाल
परिणाम उत्साहवर्धक असले तरी, सर्व रुग्ण tDCS ला सारखे प्रतिसाद देत नाहीत. भविष्यातील संशोधन हे समजून घेण्यावर लक्ष केंद्रित करेल की हा उपचार काही लोकांसाठी का प्रभावी आहे आणि काहींसाठी नाही, ज्यामुळे डोस वैयक्तिकृत करून परिणाम सुधारता येतील.
प्रत्येक व्यक्तीस त्यांच्या विशिष्ट गरजांनुसार उपचार मिळण्याची शक्यता नैराश्य व्यवस्थापनात एक नवीन मार्ग उघडते.
तज्ञांना विश्वास आहे की अधिक संशोधनासह tDCS क्लिनिकल प्रॅक्टिसमध्ये एक मौल्यवान साधन बनेल, ज्यामुळे या आव्हानात्मक विकाराशी झुंज देणाऱ्यांसाठी आशेचा किरण निर्माण होईल.