अनुक्रमणिका
- मध: यकृताच्या आरोग्यासाठी एक साथीदार
- मधाचे मद्यपान नसलेल्या यकृतातील चरबी रोगाविरुद्ध (EHGNA) फायदे
- मधातील अँटीऑक्सिडंट आणि यकृतसंरक्षक गुणधर्म
- मिथिलग्लायऑक्सल (MGO) आणि त्याचा यकृताच्या आरोग्यावर परिणाम
- आंत्र आरोग्यात मधाची भूमिका आणि त्याचा यकृताशी संबंध
मध: यकृताच्या आरोग्यासाठी एक साथीदार
मध हा एक जैविक उत्पादन आहे जो पोषणदृष्ट्या अत्यंत गुंतागुंतीचा आहे, कारण त्याच्या गुणधर्मांचा त्याच्या उत्पत्तीच्या प्रदेश, हवामान किंवा वनस्पतींवर अवलंबून बदल होतो, असे
स्पॅनिश न्यूट्रिशन फाउंडेशन (FEN) स्पष्ट करते.
परंपरेनुसार त्याचा वापर विविध आजारांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो कारण त्यात औषधीय गुणधर्म असतात, परंतु अलीकडील संशोधनांनी यकृताच्या आरोग्यावर त्याचा सकारात्मक परिणाम उघड केला आहे.
मधाचे मद्यपान नसलेल्या यकृतातील चरबी रोगाविरुद्ध (EHGNA) फायदे
यकृत हा अनेक आवश्यक कार्यांसाठी जबाबदार अवयव आहे, जसे की शरीरातील विषारी पदार्थांचे निराकरण, पचनासाठी पित्त तयार करणे आणि जीवनसत्त्वे व खनिजे साठवणे.
म्हणूनच यकृताचे आरोग्य एकूणच कल्याणासाठी अत्यंत महत्त्वाचे आहे, आणि मध त्याच्या देखभालीत आणि संरक्षणात महत्त्वाची भूमिका बजावू शकतो.
मधाचा यकृतासाठी सर्वात महत्त्वाचा फायदा म्हणजे मद्यपान नसलेल्या यकृतातील चरबी रोगाचा (EHGNA) एक मुख्य निर्देशक कमी करण्याची त्याची क्षमता आहे.
हा रोग, ज्यामध्ये यकृताच्या पेशींमध्ये चरबी जमा होते, हा जगातील सर्वात सामान्य यकृत आजारांपैकी एक आहे, विशेषतः विकसित देशांमध्ये.
मधाचा सेवन यकृतातील चरबीची पातळी कमी करण्यात मदत करू शकतो, ज्यामुळे EHGNA विकसित होण्याचा धोका कमी होतो किंवा ज्यांना हा आजार आहे त्यामध्ये त्याचा प्रगतीचा वेग मंदावतो.
यकृतातील ट्यूमरचा धोका कसा कमी करावा
मधातील अँटीऑक्सिडंट आणि यकृतसंरक्षक गुणधर्म
मध अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध आहे, जे यकृताला मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण करण्यास महत्त्वाची भूमिका बजावतात.
मुक्त रॅडिकल्स हे अस्थिर रेणू आहेत जे चयापचयाच्या उपउत्पादनांप्रमाणे तयार होतात आणि पेशींचे नुकसान करू शकतात, ज्यात यकृताच्या ऊतकांचे नुकसान देखील समाविष्ट आहे.
हा अवयव विशेषतः ऑक्सिडेटिव्ह ताणाला संवेदनशील असतो कारण तो विषारी पदार्थ विघटित करण्यासाठी मुख्य जबाबदार असतो.
मधामध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट्स, जसे की फ्लावोनॉइड्स आणि फेनोलिक आम्ल, या हानिकारक रेणूंना निष्प्रभावी करतात, ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान कमी करतात आणि दीर्घकालीन यकृत आजार टाळण्यास मदत करतात.
मिथिलग्लायऑक्सल (MGO) आणि त्याचा यकृताच्या आरोग्यावर परिणाम
मधाचा एक विशेष आकर्षक घटक म्हणजे मिथिलग्लायऑक्सल (MGO), जो त्याच्या यकृतसंरक्षक परिणामांमुळे अनेक संशोधनांचा विषय ठरला आहे.
MGO माणुका मधामध्ये जास्त प्रमाणात आढळतो, जो न्यूझीलंडचा एक प्रकार आहे आणि ज्याला आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते.
हा घटक विविध प्रकारे यकृताचे संरक्षण करू शकतो, ज्यात दाह कमी करणे आणि ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी करणे तसेच एकूण यकृत कार्य सुधारण्याचा समावेश आहे.
MGO थेट यकृत पेशींवर कार्य करतो, त्यांच्या पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन देतो आणि दीर्घकालीन नुकसान टाळतो.
आंत्र आरोग्यात मधाची भूमिका आणि त्याचा यकृताशी संबंध
त्याच्या अँटीऑक्सिडंट आणि यकृतसंरक्षक गुणधर्मांशिवाय, मध हा नैसर्गिक गोड करणारा पदार्थ म्हणून ओळखला जातो ज्यामध्ये प्रीबायोटिक्स असतात, जे पचवता न येणाऱ्या तंतूंना म्हणतात जे लाभदायक आंत्रजीवांच्या वाढीस प्रोत्साहन देतात.
एक निरोगी आंत्रजीवसंस्था केवळ पचनासाठीच नव्हे तर यकृताच्या आरोग्यासाठीही अत्यंत आवश्यक आहे, कारण आंत्र-यकृत अक्षाद्वारे यकृत आणि आतडे एकमेकांशी जोडलेले आहेत.
निरोगी आंत्रजीवसंस्थाला प्रोत्साहन देऊन, मध अप्रत्यक्षपणे यकृताचे संरक्षण करू शकतो, जीवाणूंच्या स्थलांतरास आणि एंडोटॉक्सिनेमियाला प्रतिबंध करून, जे दाह निर्माण करू शकतात आणि EHGNA सारख्या यकृत आजारांच्या विकासात योगदान देऊ शकतात.
शेवटी, मध हा केवळ स्वादिष्ट नैसर्गिक गोड करणारा पदार्थ नाही तर तो यकृताच्या आरोग्य आणि एकूण कल्याणासाठी एक शक्तिशाली साथीदार देखील ठरू शकतो.
मोफत साप्ताहिक राशीभविष्यासाठी सदस्यता घ्या
कन्या कर्क कुंभ तुळ धनु मकर मिथुन मीन मेष वृश्चिक वृषभ सिंह